有哪些針對青少年素質(zhì)訓練的計劃？親子間的游泳、游泳幾乎成為孩子們必學習的一項運動，因為他們的“生存本領(lǐng)”。難怪兒童健身作為一項全新的親子全景運動和運動概念匯總，能登上近四分之一的家長鍛煉清單。

　　游泳和騎自行車是兩種基本的生存技能。在“課外培訓”一詞尚不存在的時代，孩子們在父母或同齡人的幫助下自學?，F(xiàn)在有豐富的教育資源。游泳和騎馬訓練掌握這兩項技能，不僅可以避免一些隱患，而且在技能的標準、知識、理論等方面也可以比“自學”更全、更扎實。

　　因此，如果條件允許，這兩個項目或許可以讓孩子在短期內(nèi)接受青少年素質(zhì)訓練，但長期的訓練顯然是沒有必要的。一旦掌握了這兩項運動，他們將會在日常生活中使用或“玩”。定期訓練對孩子來說太無聊了，除非孩子有興趣，否則沒有太大必要。

　　什么是體能？在實踐中，我們可以把體能理解為各種運動共性的大雜燴，也可以認為所有的運動都會有體能訓練。從概念上講，身體素質(zhì)強調(diào)兒童的發(fā)展。早期遵循身體生長發(fā)育規(guī)律，通過對青少年進行素質(zhì)科學的訓練，使孩子身體的多面發(fā)展。

　　因此，體能不是一個單獨選擇的運動元素，而是一種需要家長深入了解的運動知識和意識：孩子不能在早期訓練中過度程序化，即反復使用相同的肌肉群和同樣的作用方式，否則會危害孩子的生長發(fā)育。

　　冬季青少年素質(zhì)訓練項目有其獨特的魅力。在冰雪世界里運動是一種完全不同的體驗。雖然活動的種類無非是滑雪和溜冰，但其實是一個可以不斷學習和學習的項目。在技能方面有所提高。因此，如果天氣條件合適，資金和時間允許，孩子們從嬰兒期開始每年定期參加冬季項目是很自然的選擇。